Egészség belülről!
Először is, arcunk tükrözi az összes egészségügyi problémát, elsősorban a máj, a vesék, az epe- és a nőgyógyászati gömb, a gyomor -bélrendszer és természetesen az idegrendszer problémáival. Tehát a problémát belülről meg kell oldani: menjen orvoshoz, és szükség esetén kezdje el a kezelést. Ha egy nő egészséges, és az arcán megváltozik, tisztán életkorhoz kapcsolódik a természetben, annál jobb. És még ebben az esetben is be kell befolyásolni az arc bőrét belülről: az edényeket és a béleket a salakból, természetesen, anélkül, hogy felhalmoznánk ezen salakok új lerakódásait az alkohol, a dohány, a kávé és a tea káros függőségével.
Megfelelő táplálkozás
Minden, ami az ételekkel jön hozzánk, az a vagy úgy befolyásolja a bőrünket. Annak érdekében, hogy a bőrre gyakorolt hatás rendkívül pozitív legyen, megtagadja a káros és olajos termékeket.
Felejtsd el a gyorséttermet. Használjon vitaminokban, rostban és fehérjékben gazdag termékeket.
A sport nemcsak az alakunkat, hanem a bőrön is érinti. A rendszeres edzés felgyorsítja az anyagcserét. A jobb anyagcserével a bőrsejtek jobban működnek.
Több friss levegő.
A friss levegő az oxigén forrása, amely az élethez szükséges. Ez a legmegfelelőbb a városok lakosainak, akik telített káros anyagokkal levegőt kell lélegezni. A friss levegő növeli az erek hangját, javítja a légzőrendszer működését és javítja az anyagcserét, növeli az immunitást, normalizálja a szív működését, az agyat, helyreállítja a normál alvást és megnyugtatja az idegeket.
Egészséges alvás Legalább 8 óra napi.Nem szabad elfelejtenie pihenés És próbálja meg minden szempontból elkerülni a stresszt.
A bőr megfelelő tisztítása.
Kozmetikumok, piszkos levegő, dohányzás naponta szennyezi a bőrünket. Még akkor is, ha tökéletes bőred van, a megfelelő tisztításra is szükség van. Ez a kulcsa a sugárzó bőrnek reggel és a bőrt éjszaka pihenni. Jól van, ha a smink gyógyszer a bőrét is törődik.
Megfelelő otthoni gondozás.
A kozmetikus rendszeres látogatása gyakran nem elég, gondoskodnia kell a bőrről és otthon. Javasoljuk, hogy válassza ki a kozmetikai szakmai vagy gyógyszertári sorozat eszközeit. Az ilyen kozmetikumok fellépésében biztos lehet benne, mivel azt több, mint például a szupermarket kozmetikumainak ellenőrzése. Az Ön számára is kiválasztásra kerül, az orvosok: orvosok és gyógyszerészek.
Arcmasszázs
A masszázs csodálatos hatása a bőrre nagyon könnyen megmagyarázható:
A vér gyorsabban kezdődik a szubkután kapillárisok mentén.
A sejtekben a metabolikus folyamatok intenzívebbé válnak.
A bőr nagyobb mennyiségben kapja meg a szükséges tápanyagokat.
A kollagén és az elasztin kétszer gyorsabban termelnek, a bőr rugalmasvá válik, a ráncok simulnak.
Az izomszövet megerősödik, a leereszkedő bőr hatása eltűnik.
A duzzadás eltűnik.
A bőr tónusa növekszik, a kapillárisok munkája a normál állapotba kerül.
Az erek a bőrhez való szoros elrendezése által okozott bőrpír és pattanások nyom nélkül eltűnnek.
Az arc kontúrjai egyre világosabbak, egyértelműbbek, anélkül, hogy megereszkedő bőr.
A megfelelő arcmasszázs ellazítja a bőrt, eltávolítja a feszültséget, ami a ráncok simításához vezet.
Ha rendszeres és helyes arcmasszázst végez, akkor ennek az eljárásnak a hatása nem lesz hosszú ideje: a régi ráncok nem lesznek olyan nyilvánvalóak, hogy mérgesek lesznek, és az újak abbahagyják a megjelenést.
Népi gyógyszerek
A gyógynövényeket és a természetes termékeket az ősidők óta nemcsak a betegségek kezelésére, hanem az anti -ing -ágensek előállítására is használják. A természetes ápolási termékek előnyei nemcsak a bőrre, hanem a hajra is órákig beszélhetők. Az arcbőr otthoni megújulása a népi gyógymódokkal a közelmúltban nagy népszerűséget kapott a nőkben. A növényekből krémeket, balzsamokat, maszkokat stb.
Tisztítóberendezések
Az arc bőrének megtisztításához népi recepteket is használhat:
- A smink eltávolításához az arcról meg kell nedvesíteni egy pamutpadot forró vízzel, növényi olajat (a bőrtípusra), és körkörös mozgásban enyhíteni kell a dekoratív kozmetikumokat, vagy egyszerűen megtisztítani a bőrt. Amikor egy pamutpad piszkossá válik, azt ki kell cserélni.
- A következő keverék alkalmas a mélyebb tisztításra. Keverje össze a ricinus és az olívaolajat mindegyikből egy teáskanálon, és vigye fel a hámozott arcra. Ezután végezzen egy könnyű arcmasszázst, és hagyja a bőrön mosás nélkül. Egy idő elteltével körkörös mozdulatokból eltávolítunk egy pamutpadot, amely forró vízben áztatott, az olaj maradványait az arcról.
- A tejföl vagy a krém nagyon jó a smink eltávolításához. Különösen jó ezeket a termékeket használni a bőr télen és a száraz bőrben történő megtisztításához.
- Nyáron használhatja a mandulaolajat, amely alkalmas a szem körüli bőrre, és védőhatással rendelkezik az ultraibolya sugárzással szemben.
- A vízálló kozmetikumok eltávolításához nem csak az arcról, hanem a szemből is használhat olívaolajat.
- Keverje össze 2 evőkanál. l. Joghurt, egy teáskanál apróra vágott mandula és egy kivi. Adjunk hozzá mézet és mandulaolajat 1 evőkanálhoz a keverékhez. l. Keverjen össze mindent alaposan.
- Keverjen össze egy tojássárgájával egy pohár zsírkrémmel, adjon hozzá három evőkanál citromlevet és egy evőkanál konyakot. A keverék felhasználható a normál vagy száraz bőr megtisztítására.
- Ha a bőr olajos és hajlamos pattanásokra, akkor a por és a zöld tea zabpehely keveréke alkalmas tisztításra. Keverje össze az alkatrészeket és őrölje be egy kávécsiszolóba. Öntsük a kezébe egy kissé zúzott keveréket, adjunk hozzá vizet és mossuk le a sminket masszázsmozgásokkal.
Tonizáló ügynökök
A gondozó krém csak akkor lehet hatást gyakorolni, ha azt a tisztított és tónusú bőrre alkalmazzák.
Ez az egyetlen mód, ahogyan a szérum vagy a krém behatolhat a pórusokba.
Krém a rózsasziromoktól
Főzzen egy evőkanál rózsaszín szirmát egy pohár forrásban lévő vízzel, és forralja fel a tüzet. Hűtsük le a kapott húslevest, feszítse és felhasználható. Egy ilyen tonik ideális gyógyszer az érzékeny bőr számára.
Ásványvíz -tonik
Adjon hozzá citromlevet az ásványvízhez. Ez a megoldás fagyasztható. Reggel törölje az arcát egy fagyasztott jégkockával.
A petrezselyemből
Az előkészítéshez szükség van egy evőkanál száraz levelekre és petrezselyem gyökereire (frissen cserélheti). Öntsük a fűt 200 ml forrásban lévő vizet, és melegítsük egy vízfürdőben fél órán át. Ezután tegye félre, és várja meg, amíg a húsleves lehűl, majd azt szűrni kell. Ezután adjon hozzá 50-70 gramm száraz fehérborot a húsleveshez.
Menta krém
4-5 evőkanál frissen vágott borsmenta-növényzet vagy 2 evőkanál szárad, öntsük a fél liter forrásban lévő vizet, és küldje el 10 percig a vízfürdőbe. 10 perc elteltével lehűtse és feszítse. Ezután adjunk hozzá 4 teáskanál bór -alkoholt a kapott húslevest, 2 evőkanál körömvirág tinktúrát, egy teáskanál ecetet és citromlevet. A keverék jól remeg, és készen áll a használatra. A terméket hűtőszekrényben kell tárolni.
Uborkából
Reszelje az uborkát egy durva reszelőn, hajtsa be egy üvegtartályba és öntsön vodkát. Ragaszkodjon a gyógyszernek a napfényben két hétig. Ezután a kapott szerszámot szűrni kell. A krém naponta használható. Ajánlott azok számára, akiknek olajos vagy kombinált bőrük van.
Maszkok otthon
Tejből
Adjon hozzá egy kis lisztet a meleg tejhez. A maszknak a tejföl konzisztenciájának kell lennie. Adjon hozzá egy tojássárgáját a kapott keverékhez, keverje össze és vigye fel a tiszta arcra. Tartsa a maszkot az arcon 20-30 perc között. Öblítse le a citromlével savanyított vízzel.
A mézzel való megújító fehérje maszk
Adjon hozzá két teáskanál lisztet és egy teáskanál mézet a megvert tojásfehérjéhez. Mindent alaposan keverjen össze, és vigye fel az arc bőrére. 20 perc elteltével mossa le a maszkot meleg vízzel.
Gyógynövényekkel
Vegyünk egyenlő mennyiségű zúzott linden, szamóca, ribizli, cickahártyát, plantain leveleket. Öntsön 4 evőkanál gyógynövények keverékét forrásban lévő vízzel. Hogy kapjon egy gráfot. Miután a keverék lehűl, vigye fel az arcra és a nyakra. 15 perc elteltével öblítse le mindent hideg vízzel.
Burgonyamaszk
A burgonya arcmaszkja a száraz bőr elleni gátlása segít megszabadulni a ráncoktól. A burgonyát főzve és gyúrják. Vigyen fel burgonyapürét a bőrre, és hagyja 20-30 percig. Ezután öblítse le mindent meleg vízzel.
Quince -től
Reszelje meg az érett birsot egy finom reszelőn, és vigye fel a bőrre. Hagyja húsz percig, majd öblítse le meleg vízzel, és végül vegye fel a hidratálót az arcra a bőrre. A birs rajongója nemcsak simítja a ráncokat, hanem egy elhalasztott sejtréteget is hámlaszt.
Receptek a főzési krémhez
Krémből
A krém előkészítéséhez szükséged lesz:
- Krém - 100 g. Tojássárgája - 1. citromlé - fél teáskanál. Méz - 1 teáskanál. Konyak - 2 teáskanál
Keverje össze az összes alkatrészt, amíg homogén tömeg kialakul. Vigye fel a krémet az arcra, mint egy maszk 20 percig. Öblítse le a krém maradványait meleg vízzel. A krém felhordása után a hatás azonnal látható. A bőr kiegyenlítve van, rugalmas és sima lesz. A nem használt krémet a hűtőszekrényben lehet zárt üvegtartályban tárolni.
Zablisztből
Az eszköz hatékony az arc ráncok jelenlétében.
Az előkészítés módszere:
- Zabliszt - önkényes mennyiség. Glicerin - 1 teáskanál. Tojássárgája - 1 pc. Campara - 1 teáskanál
Keverje össze a zabliszt a többi összetevővel. A krémet csak azokra a helyekre kell használni, ahol az arc ráncok egyértelműen kifejeznek. A krém hatásának időtartama egy óra. Ez idő után a krémet meleg vízzel le kell mosni. A szerszám nagy behatoló képességgel rendelkezik. Ha a terméket a személy más területein használja, akkor fennáll annak a veszélye, hogy a kollagén természetesen megsérti. A krémet nem tartják be a tárolásnak!
Megújító krém
Összetett:
- Bee Wax - 2 evőkanál. Rózsaszín víz - 1 teáskanál méz - 1 teáskanál kókuszdió -olaj - 1 teáskanál mandulaolaj - 1 evőkanál. Shi vagy karita olaj - 1 evőkanál. Az illóolaj, amely bizonyos típusú bőrre alkalmas - 4 vagy 5 csepp.
Az előkészítés módszere:
Olvadjon egy vízfürdőben egy méhviaszban. Külön keverje össze a rózsaszín vizet és a mézet, és melegen melegítse. Adjunk hozzá Shiolajat a viaszoláshoz, és keverjük hozzá, és adjunk hozzá kókuszdió- és mandulaolajat. Adjon hozzá egy rózsaszín víz és méz keverékét a kapott tömeghez. Adja meg a krémnek a homogenitást egy corolla -val, és vegye le a hőből.
Adjon hozzá illóolajat, amely alkalmas az ilyen típusú bőrre a kapott krémhez.
- Ha a bőr normális, akkor a narancs, a citrom, a levendulaolaj megfelelő. Zsíros bőrrel - levendula vagy citromolaj. Ha a bőr száraz - arcolajra, rózsaszín fára vagy levendulara van szüksége. Ha van kis menta, citrom, neroli.
Füves krém
A krém kiváló tápláló és antiaging hatással rendelkezik. Készítik el az olajtakarékot: zöld tea, farkas, St. John's Wort és menta, egy evőkanál mentén, egy fél pohár meleg olívaolajat kell önteni. Ragaszkodjon a keverékhez hét napig, majd szűrje meg.
Vízfürdőben olvadjon el a méhviaszot egy teáskanál fenyő gyantával. Adjon hozzá 2 evőkanál olajkivonatot a gyógynövényekből és a rózsaszín vízből a keverékhez, valamint 2 csepp olajoldat A, E és D -vitamin -oldatokat. Keverjen össze mindent, és vegye le a hőből.
Az arc otthoni megújulása gyakorlatok és masszázs segítségével
A bőrmasszázs képes rugalmasságot és rugalmasságot biztosítani. Az eljárás erősíti az izmokat, normalizálja a metabolikus folyamatokat és javítja a vérkeringést.
- A klasszikus arcmasszázst olajok vagy krémek felhasználásával végzik. A Talc jobban alkalmas műanyag masszázsra. A csipeszes masszázs a leghatékonyabb, ami képes csökkenteni a kiejtett életkorhoz kapcsolódó bőrváltozások megnyilvánulását.
Otthon az arc megújításához csak a klasszikus masszázst lehet elvégezni, amelynek fő elemei a következők: dörzsölés, rezgés és simogatás.
Elkezdenek masszírozni a homlokáról, míg az ujjak pályája kör alakú.
Ellenjavallatok
- A gyulladásos elemek jelenléte a bőrön. Bőr ozhinok. A haj obilionja az arcon.
Arcmasszázs eljárás
A masszázs előtt a bőrnek tisztanak kell lennie. A bőrre hidratáló szérumot vagy krémet alkalmaznak regeneráló hatással. Az összes mozgást nyugodt kezekkel kell elvégezni, nem lehet nyomni a bőrre és dörzsölni. Fokozatosan a mozgásoknak aktívabbá kell válniuk, használhat könnyű PAT -okat, amelyek lehetővé teszik a bőr felmelegedését.
- Simogatás és rezgések a homlok közepétől a templomok felé. Az alsó szemhéj tárolása a külső saroktól a belsőig, amikor a felsőre vált, éppen ellenkezőleg. A száj sarkán a fül közepén. Az álla álla az alsó állkapocsot és a fülek méheivel köti össze. A felső ajak közepétől az orr és a fül szárnyáig. Az orr a templomok felé. Az orr közepe a szemöldök vége felé.
Masszázs technika törülközővel
- A törülközőt sós vízben nedvesítve nyomja meg, és fordítsa meg egy tornyot. Megfogva egy törülközőt a végein, az álla alatt nyújtva, húzza fel, mintha az állkapocsot kötötte volna. Konstruálja a törülközőt ebben a helyzetben néhány másodpercig, majd gyengüljön.
Ismételje meg az eljárást 7-10 -szer. Ha az eljárást naponta hajtják végre, akkor néhány hét múlva észreveheti az eredményt.
Megújulás otthon
25-30 éves korig a bőr elhalványul, a rugalmasság elvesztése ahhoz a tényhez vezet, hogy fokozatosan leereszkedik. A pillanat áthelyezéséhez emelési eljárásokra van szükség. Otthon is lehetséges, a legfontosabb az, hogy rendszeresen viselkedjenek, különben nem lesz eredmény. Az egyik ilyen létesítmény otthoni megújuláshoz a masszázs, a kompressziós, a mosás.
Ez elősegíti a hang visszaadását az elhalványuló bőrrel, jelentősen csökkenti a ráncokat.
Masszázs
A masszázst hetente 2-3-szor kell elvégezni, lehetőleg maszk alkalmazása előtt. Az arc, a kezeknek tisztanak kell lennie.
Finoman stroke a bőrt az arcon két ujjal. Ugyanezt tenné, tegye ugyanezt a homlokán lévő bőrrel, a szemöldökről a hajra vezetve. Az álla közepétől a fülkék irányába, szigorúan az arc bőrét, az összes ujját felhasználva. Enyhén az állkapocs alatt enyhén hat a keze hátuljára. Szánalmas mozgásokkal járhat ezen a területen.